Menu 10 2021

 

Para esta semana sugiro :

2ª feira - almoço - Frango light no forno com limão e alecrim  com Batata doce laranja com alecrim no forno
            - jantar - Massada do mar

3ª feira - almoço - Arroz de coelho na panela de arroz
            - jantar - Cataplana/wook de pescada

4ª feira - almoço - Bifanas de porco na slow cooker no Bolo do caco da Lau
            - jantar - Lasanha vegetariana

5ª feira - almoço - Bife à portuguesa da Lau
            - jantar - Bacalhau com grelos gratinado da Lau

6ª feira - almoço - Cordon bleu desmontado ao forno
            - jantar - Arroz de polvo

Sábado - almoço - Empadão de carne com puré de batata
             - jantar - Feijoada de pota

Domingo - almoço - Perna de borrego arabesca na panela de arroz com Cuscuz da Lau
                - jantar - Rissois de atum com Arroz de feijão da Lau

Sopas da semana - Sopa de Outono
                            - Creme de legumes com gengibre

Doces da semana - Bolo de coco e mel em 5 minutos
                             - Bolo de bolacha torrada com descafeinado e natas, low sugar

Agora é só ver as receitas e fazer a lista das compras e de preferência pedir para entregarem em casa!

Boas compras e Bom Apetite!

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