29/05/2011

Pequeno almoço com morangos

Há uns tempos disseram-me... "estou com curiosidade é de ver se pões algo para o pequeno almoço..." ora então aqui vai, algo light e que eu considero equilibrado.


1 iogurte de fruta ou natural
2 colheres de sopa de corn flakes
6 morangos
2 tostas integrais
1 colher de sobremesa de queijo filadélfia
1 colher de sobremesa de mel
1 chávena de café

Começar por arranjar os morangos, e cortar em metades ou quartos consoante o tamanho. Colocar os morangos numa tigela, por cima colocar os corn flakes e para terminar com o iogurte.
Barrar as tostas com o queijo e o mel, e o servr com café!
Simples e bem nutritivo!

Bom Apetite!

Sem comentários: