Menu semanal 30

Para esta semana sugiro :

2ª feira - almoço - Peito de perú com mozzarella e orégãos
            - jantar - Espetadas de lulas

3ª feira - almoço - Bife de frango frito
            - jantar - Arroz de polvo

4ª feira - almoço - Pizza calzone de fiambre e ovo
            - jantar - Empadão de atum ao estílo da Princesa

5ª feira - almoço - Lombo de porco com batatas no forno
            - jantar - Esparguete com gambas ao alhinho

6ª feira - almoço - Folhados de sobras de carne
            - jantar - Quiche de requeijão de vaca com espinafres e cogumelos

Sábado - almoço - Carne de vaca à Brás
             - jantar - Bacalhau no forno à moda da Lau

Domingo - almoço - Cozido na Slow Cooker
                - jantar - Cataplana/wook de pescada

Sopas da semana - Sopa Mexicana
                            - Creme de abóbora sem batata

Doces da semana - Bolo humido de chantilly com ananás e morangos
                             - Bolo de bolacha torrada com descafeinado e natas, low sugar

Agora é só ver as receitas e fazer a lista das compras e de preferência pedir para entregarem em casa!

Boas compras e Bom Apetite!