Menu semanal 50

Para esta semana sugiro :

2ª feira - almoço - Lombos de salmão com legumes no forno
            - jantar - Entrecosto no tacho

3ª feira - almoço - Massada do mar
            - jantar - Frango assado com manteiga

4ª feira - almoço - Pataniscas de polvo
            - jantar - Grelos salteados com alheira

5ª feira - almoço - Peixe vermelho assado no forno
            - jantar - Tortilhas mexicanas com chili

6ª feira - almoço - Quiche de espinafres e cogumelos
            - jantar - Rolo de perú recheado com farinheira

Sábado - almoço - Salada de batata e bacalhau grelhado
             - jantar - Quiche leve de frango e ricotta

Domingo - almoço - Espetadas de lulas
                - jantar - Arroz de pato na panela de cozedura lenta / slow cooker

Sopas da semana - Sopa de peixe vermelho (red fish)
                            - Sopa de feijão verde com massinhas à moda da Lau

Doces da semana - Sonhos de Natal da Lau
                             - Bolos de Natal

Agora é só ver as receitas e fazer a lista das compras e de preferência pedir para entregarem em casa!

Boas compras e Bom Apetite!