Menu 18 2021

 

Para esta semana sugiro :

2ª feira - almoço - Galinha com arroz na panela de pressão eléctrica
            - jantar - Atum à brás com courgete

3ª feira - almoço - Tabuleiro de quesadilla mexicana
            - jantar - Quiche de legumes da Lau

4ª feira - almoço - Lombo de porco estufado na panela de pressão eléctrica
            - jantar - Folhado peixe e legumes da Lau

5ª feira - almoço - Carbonara de frango
            - jantar - Arroz de pescada perfumado

6ª feira - almoço - Grelos salteados com alheira
            - jantar - Lasanha de salmão

Sábado - almoço - Carne de porco à portuguesa (versão slow cooker)
             - jantar - Carapauzinhos fritos

Domingo - almoço - Rolo de perú recheado com farinheira
                - jantar - Bacalhau com grelos e ovo enformado

Sopas da semana - Sopa à lavrador
                            - Creme de legumes com gengibre

Doces da semana - Brownie sem gluten
                             - Bolo colorido

Agora é só ver as receitas e fazer a lista das compras e de preferência pedir para entregarem em casa!

Boas compras e Bom Apetite!