Menu 13 2021

 

Para esta semana sugiro :

2ª feira - almoço - Pipis com esparguete
            - jantar - Arroz do mar da Lau

3ª feira - almoço - Alheira, como fazer sem gordura adicional
            - jantar - Salada russa de atum à moda da Lau

4ª feira - almoço - Fajitas de frango super rápidas
            - jantar - Pescada cozida com todos

5ª feira - almoço - Entremeada e costeletas de porco ao pimentão assadas no forno com Arroz frito
            - jantar - Batata recheada no microondas

6ª feira - almoço - Perninhas de peru à marroquina
            - jantar - Bolinhos de peixe da Lau

Sábado - almoço - Jardineira na panela de pressão eléctrica
             - jantar - Pota salteada com pimentos e batata

Domingo - almoço - Perna de borrego com alecrim da Lau
                - jantar - Robalinhos assados com batata no forno

Sopas da semana - Sopa da montanha da Lau
                            - Sopa de pico de gallo

Doces da semana - Pão de Ló ao estilo de Alfeizerão
                             - Bôla de carnes frias da Lau

Agora é só ver as receitas e fazer a lista das compras e de preferência pedir para entregarem em casa!

Boas compras e Bom Apetite!

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